李骁
足球教练
带成人五人制训练，侧重传接球与跑位。
128场
全年开放赛事与训练营
3个
自有场馆，07:00–22:00
50分钟
小班课程单节时长
6人
小班最多人数，配 1 名教练
赛季日程
从三月到八月，每一场都写在日历上
活动按季度排期，报名通道一般在开赛前 21 天开放，满员即关闭。
03月
春季五人制足球联赛
每周六下午开赛，报名满 8 队即分组。
04月
城市十公里路跑
分两批出发，全程设 3 个补给点。
05月
青少年篮球训练营
每期 6 次课，按年龄分两个组别。
06月
体质测评开放周
含体成分与柔韧度测试，出具纸质报告。
07月
夏季游泳公开赛
按 50 米自由泳与蛙泳分组计时排名。
08月
家庭趣味运动会
4 个合作项目，家长与孩子一起完成。
带队教练
四张熟悉的面孔，负责把动作拆细
每位教练带固定组别，课程进度会记录在学员账户里。
周岚
体能康复
负责体测解读与运动后恢复课程安排。
陈启
篮球教练
带青少年组别，按年龄分班控制训练强度。
吴桐
游泳教练
负责泳姿纠正与公开赛分组计时训练。
报名方式
三种票种，按你来的次数选
所有票种都在同一入口报名，核销方式不一样，改期规则也不一样。
来现场之前
场地、课程和记录，都跟着同一份档案走
场地按时段开放，随时能订到空档
三个场馆的开放时段每天 07:00 到 22:00，拆成 50 分钟一段。订场后可在开赛前 24 小时免费改期一次。
- 足球场与篮球馆支持整场包场，最小 1 小时
- 恒温泳池常设 6 个泳道，浅水区单独划出
- 更衣室、储物柜与淋浴间随场次开放
课程按身体状态排，不按统一进度赶
第一次到馆会做一次基础测评，教练按结果安排起始组别。之后的每节课记录训练内容，方便自己回看。
- 小班最多 6 人，单节 50 分钟，教练全程在场
- 体能与康复课程可预约一对一，按次结算
- 青少年训练营按年龄分组，家长可在场边等候
01
选活动或课程
先在赛程日历里挑时间，确认地点和组别要求。
02
提交报名信息
填写姓名与手机号，选好票种后提交即可。
03
收到确认通知
客服在 2 小时内回电确认，并发送场次凭证。
04
到馆核销开练
提前 15 分钟到前台出示凭证，领取储物柜手环。
常见问题
报名、改期和退费，先看这几条
提交信息后，客服一般在 2 小时内打电话确认场次与组别。如果遇到活动临近，确认会更早一些。没接到电话也没关系，可以到场馆前台凭手机号核销。
场馆订场和多数课程支持在开始前 24 小时免费改期一次，改到同价位的其他场次即可。联赛类活动因为涉及分组，开赛前 72 小时内不再接受改期。
穿运动服和运动鞋，带一条毛巾与换洗衣物。泳池项目需要自备泳帽和泳镜，其他器材场馆提供。建议提前 15 分钟到前台办理核销和储物柜手环。
季卡按 12 周计算，包含每周 2 节小班课程，以及三个场馆的通用使用权益。活动报名仍需单独占名额，但持卡人可优先锁定亲子类活动的席位。
篮球训练营招收 8 到 14 岁，按年龄分成两个组别；游泳项目要求身高 1.2 米以上。报名时填写实际年龄和基础情况，教练会安排到合适的组。
未开卡的季卡和年卡可以申请退费，款项一般在 5 个工作日内原路返回。已经使用过场次的，按剩余周数折算退还。单场票不支持退费，但可以转给同行的人使用。
可以在本页下方留下手机号与问题，客服回电处理；也可以直接到场馆前台咨询，前台每天 07:00 到 22:00 都有人值守。涉及发票和团体的需求，建议提前一天说明。
报名与预约
留下联系方式，我们帮你排场次
填写下面几项，客服会按你选的时间回电确认。